Cinq raisons de dormir dans le buff

Plus sain

Dormir nu a de nombreux avantages qui dépassent la surface de votre peau endormie. Juste sous la surface, votre système endocrinien fonctionne et votre corps chamois augmente la régulation du cortisol. La raison en est que votre corps régule sa propre température dans la plage optimale. Si vous dormez chaud, votre taux de cortisol augmentera, même au réveil. Un cortisol élevé attribue une anxiété accrue, des envies malsaines et une motivation réduite.

Un autre avantage de cette régulation thermique interne accrue est en fait perte de poids. Votre corps contient des tissus appelés "graisse brune", qui génèrent de la chaleur en brûlant des calories. Pendant que vous somnolez dans le confort de votre peau, vos organes internes sont assis autour du feu de camp de votre graisse brûlante. Cela ressemble à un gagnant-gagnant pour moi.

Plus sexy

La plupart des relations sexuelles se déroulent nues, il n'est donc pas surprenant que dormir à côté de votre partenaire dans vos costumes d'anniversaire contribue à créer l'ambiance. De plus, le contact peau sur peau que vous obtenez stimule l'hormone du bien-être, l'ocytocine. Des niveaux accrus d'ocytocine jouent en fait un rôle clé dans liaison par paire  (Je vous regarde, monogames!). L'ocytocine contribuera à vous faire sentir plus positivement sur vous-même et votre partenaire, ce qui contribuera à une compatibilité accrue.

Enfin, tout ce temps supplémentaire passé nu et familiarisé avec votre corps nu vous rendra plus confortable. Être à l'aise dans votre peau, seul ou avec un partenaire, augmentera votre confiance. Ce coup de pouce se répandra progressivement dans votre vie habillée et, avec le temps, succès et bonheur. 

 Moins cher

Arrêtez de dépenser des centaines de dollars par an en pyjama. Oubliez les nombreuses charges supplémentaires de linge pour nettoyer ces pyjamas. Dormir dans les confitures que votre mère vous a donné est plus facile pour les yeux et votre portefeuille avec le temps.

Considérez le fait que puisque vous ne transpirerez pas à travers votre toison pendant que vous dormez, vous n'aurez pas besoin de vous doucher les cheveux gras. Les femmes le savent peut-être un peu plus que les hommes, mais une douche le matin peut signifier 30 minutes supplémentaires au moins pour votre routine matinale. Dormir frais et nu permet de profiter d'une journée supplémentaire avec ce dernier shampooing.

Plus facile

Nous le faisons tous: rentrer du travail, porter les vêtements les plus confortables possibles, traîner jusqu'au coucher et grimper. Imaginez à quel point vous pourriez être productif si vous sautiez le salon-wear? Vous pourriez être plus enclin à accepter une offre pour sortir pour des bières, ou aller au gymnase, ou faire des courses que vous n'avez tout simplement pas envie de faire.

En dormant nu, vous éliminez l'homme ou la femme du milieu (et paresseux) dans votre routine du soir. Restez dans vos vêtements de jour jusqu'à ce que vous soyez prêt à dormir et vous vous trouverez plus prêt à faire avancer les choses.

Sautez dans le lit, sautez hors du lit, plus de salon entre les deux la nuit ou le matin.

Allez-y!

Confortable

Glissez-vous hors de votre chemise serrée ou de votre denim impeccable et dans la fraîcheur de votre lit d'attente, peut-être avec une couette supplémentaire sur le dessus pour augmenter le poids et le confort. Plus besoin de se réveiller emmêlé dans des chemises de nuit ou étouffé par des sueurs trop chaudes et des t-shirts surdimensionnés.

Imaginez yous avez embrassé le fait d'être nu au lit, les câlins induits par le cortisol avec votre partenaire et votre corps éliminent la graisse tout en régulant votre température.

Comment ça sonne, vous bâillez encore?