Avez-vous besoin d'améliorer votre sommeil : HUB du sommeil de Nicole Shallow

« Bonjour, je m'appelle Nicole Shallow et je suis ici pour vous parler d'un sujet qui me tient à cœur : le sommeil. En tant qu'analyste du comportement et spécialiste du sommeil certifié par le conseil d'administration, je connais de première main les difficultés de ne pas pouvoir passer une bonne nuit de sommeil. Mais, je suis ici pour vous dire que j'ai gagné cette bataille et vous aussi !

Si vous êtes quelqu'un qui a du mal à s'endormir ou à rester endormi, qui se sent épuisé le matin ou qui se sent simplement vidé pendant la journée, alors je suis là pour vous aider.

Je suis ravie de vous annoncer que j'ai créé un espace rien que pour vous, pour vous aider à mieux dormir et à reprendre vos journées !

Quand il s'agit de dormir, il y a une tonne de raisons pour lesquelles vous pourriez avoir des problèmes. Et c'est pourquoi il est important d'apprendre des meilleurs professionnels et d'acquérir une meilleure compréhension de vous-même et de vos habitudes de sommeil. Certains des sujets que je priorise sont :

• Comprendre votre propre horloge biologique
• Apprendre à apprendre à votre corps et à votre esprit à bien dormir
• Être en phase avec votre horloge interne afin de pouvoir développer des stratégies pour vous détendre avant de vous coucher

J'offre tout cela et plus encore dans mon Premium Learning Hub , qui est un espace d'apprentissage basé sur l'adhésion avec des fonctionnalités exclusives comme une communauté utile, une communication personnelle, un contenu unique et des conférenciers invités qualifiés. Et en ce moment, je propose une offre à durée limitée où vous pouvez rejoindre mon Premium Hub à un prix réduit spécial de 6 USD pour votre premier mois. Alors ne manquez pas!

votrecomportementgal

Qui est Nicole Shallow ?

Nicole a grandi dans les magnifiques montagnes de la Colombie-Britannique et a développé une passion pour les animaux, les sushis et, bien sûr, les livres. En tant que Board Certified Behavior Analyst® depuis 2019, elle n'aime rien de plus que responsabiliser et soutenir les gens alors qu'ils apportent des changements positifs dans leur vie. Nicole est ravie de partager ses connaissances sur des sujets tels que le sommeil, la création d'habitudes et le comportement avec tous.

Nicole, spécialiste du sommeil

Lorsqu'elle a commencé dans ce domaine, elle a remarqué qu'il y avait une grande lacune dans les services pour les enfants ayant des besoins divers comme l'autisme, le TDAH et l'anxiété. Et un domaine qui semblait être négligé était le sommeil. Alors, elle a pris sur elle de plonger profondément dans la recherche, de terminer un projet d'études supérieures sur le sommeil, d'obtenir un mentorat dans le domaine et de faire une réelle différence dans la vie des gens.

En travaillant avec des enfants et leurs familles, Nicole s'est vite rendu compte que beaucoup d'adultes avaient aussi du mal à dormir. C'est ainsi que Your Behavior Gal est née - pour partager toutes les ressources et les connaissances qu'elle acquérait.

En fin de compte, elle n'est pas seulement passionnée par le sommeil, mais elle est également motivée à aider les autres à développer des habitudes qui peuvent améliorer leur qualité de vie globale.

D'après sa propre expérience des nuits blanches, elle comprend de première main à quel point le manque de sommeil peut avoir un impact sur la santé physique et mentale. Mais une fois qu'elle a maîtrisé son sommeil, elle a remarqué une énorme amélioration de son entreprise, de ses relations et de son bien-être général.

Et c'est ce que Nicole veut pour toi aussi. Elle est toujours ravie de partager tout ce qu'elle sait pour vous aider à atteindre vos objectifs.