10 avantages des cadres de lit réglables et leur impact sur votre santé 2022

Si vous êtes à la recherche d'un nouveau matelas, vous vous demandez peut-être si un cadre ajustable vaut l'investissement. Les montures ajustables offrent un certain nombre d'avantages pour la santé en plus du confort pour une bonne nuit de sommeil, c'est pourquoi elles sont devenues si populaires ces dernières années. Voici 10 avantages pour la santé des montures ajustables que vous devriez considérer.

1. Améliore l'accessibilité et l'indépendance. Rester allongé pendant un certain temps peut être inconfortable, mais c'est encore plus inconfortable lorsque vous ne pouvez pas vous déplacer facilement. Cela peut être un problème pour les personnes souffrant de problèmes de mobilité chroniques, enceintes ou en post-partum qui empêchent certaines personnes de se lever sans aide - ces personnes auront besoin d'un lit confortable 24 heures sur 24 pour accomplir efficacement leurs tâches quotidiennes ! Lorsqu'ils dorment sur un cadre de lit réglable, les individus peuvent effectuer diverses tâches, telles que manger et écrire, tout en se sentant soutenus par la bonne position du dos tout au long de la journée. Pour ceux qui ont des mouvements limités dans certaines parties du corps en raison d'une maladie ou d'une blessure, les cadres de lit électriques peuvent aider à se déplacer de manière indépendante.

2. Meilleure digestion. Si vous faites partie de ces personnes qui mangent peu avant l'heure du coucher ou qui se réveillent toute la nuit et qui veulent une bouchée rapide, le fait de rester à plat peut causer des problèmes de digestion. Dormir sur le dos rend également plus probable que la nourriture revienne, entraînant des brûlures d'estomac et une indigestion, ce qui pourrait amener certaines personnes à penser qu'elles souffrent de reflux acide. Lorsque vous vous sentez mal, il est bon de faire une pause et de vous reposer dans une position surélevée. Cela aidera à prévenir le reflux acide et facilitera la digestion pendant que vous êtes éveillé !

3. Améliorer la circulation sanguine. À chaque respiration, vous absorbez plus d'oxygène et dégagez du dioxyde de carbone. Cet échange assure le bon fonctionnement de votre corps en veillant à ce que les cellules reçoivent la bonne quantité de nutriments dont elles ont besoin pour fonctionner correctement tout en éliminant les déchets comme le vieux sang ou d'autres matières indésirables par la transpiration lorsque nous devenons chauds ; tout cela se fait naturellement grâce à notre système circulatoire ! En ajustant la position de sommeil de manière à ce que la tête/les pieds soient surélevés pour une meilleure circulation, il permet la circulation sanguine dans tout le corps, ce qui peut soulager la pression sur les articulations (réduire la douleur), améliorer la relaxation.

4. Position multiple pour différents niveaux de confort. Nous savons tous qu'une bonne nuit de sommeil est essentielle pour se sentir rafraîchi et vivant le lendemain, mais avez-vous également réalisé à quel point il peut être important de trouver votre position idéale ? Un cadre de lit réglable permettra aux utilisateurs de multiples options afin de trouver leur style de sommeil le plus confortable. Les positions sans gravité atténuent la pression de la colonne vertébrale tandis que les angles de lecture tranquilles offrent un soutien sans aucune réflexion sur l'alignement ou le positionnement !. Ou vous pouvez ajuster le lit pour que vous soyez assis avec vos pieds peut être un excellent moyen de regarder la télévision.

5. Aide à l'enflure : l'une des premières choses qu'un médecin vous dira si vos lectures de tension artérielle sont élevées et montrent des signes d'œdème est d'élever vos pieds. L'œdème peut accumuler du liquide entre les cellules et les tissus mous, ce qui lui cause de graves problèmes de santé, car il est parfois lié à une insuffisance cardiaque ou à des lésions rénales, entraînant de graves problèmes s'il n'est pas traité trop longtemps, ce qui signifie que vous devez dormir avec les jambes surélevées au-dessus du niveau. de l'endroit où ils se trouvent lorsqu'ils sont au repos !

6. Réduit la douleur dans les articulations et les ligaments : La douleur articulaire est un problème courant chez les personnes de tous âges, mais elle touche particulièrement les personnes atteintes d'arthrite. Un lit réglable peut apporter un soulagement temporaire de cette condition, car l'objectif en cas d'arthrose et d'autres troubles articulaires n'est pas seulement de réduire l'inflammation - ce qui serait inutile sans s'attaquer à sa cause - mais également d'aider à soulager la pression sur les articulations en soulageant un peu le stress qu'ils ' re sous due en grande partie à la pression articulaire.

Il est important non seulement de comprendre ce qui cause votre inconfort afin de savoir comment y remédier au mieux ; Cela peut même vous faire gagner du temps dans vos futures armoires à pharmacie !

Certains lits réglables sont livrés avec des préréglages avec les positions ergonomiques les plus courantes, ce qui facilite l'entrée et la sortie du lit et aide à réduire la pression sur vos articulations.

7. Aide à soulager les maux de dos : L'un des meilleurs moyens de soulager les maux de dos consiste à utiliser un cadre de lit réglable. Ces lits vous permettent de vous passer des pieds en bois ou en métal typiques, permettant une plus grande mobilité et un meilleur soutien de votre colonne vertébrale ainsi qu'un soulagement de toute pression sur les terminaisons nerveuses. Cette pression peut conduire au nerf sciatique, provoquant une douleur dorsale notable. En ajustant votre mauvais cadre, vous pouvez vous mettre dans une position pour un alignement optimal de la colonne vertébrale aidant à soulager toute pression sur votre nerf sciatique.

La douleur dans le haut du dos peut être due à un certain nombre de raisons, mais elle est le plus souvent liée au fait que le cou a été comprimé ou tordu toute la nuit pendant que nous essayons différentes poses pendant notre routine du soir ; cela conduit non seulement à ne pas être à l'aise...

Certains lits réglables offrent même un soutien lombaire – un soutien spécifique uniquement pour le bas du dos.

8. Aide à réduire les problèmes respiratoires : Si vous êtes victime d'apnée du sommeil et/ou d'asthme, un cadre de lit réglable peut être votre meilleur ami. En soulevant la tête de lit sur cette base solide la nuit afin qu'elle soit élevée au-dessus du niveau du sol plat pendant le sommeil afin de réduire l'obstruction pendant les épisodes de ronflement ou si les allergies poussiéreuses sévissent tout au long de la saison printanière, il n'aura plus besoin de respirer profondément à travers son bouche parce qu'il aura beaucoup plus d'espace sur les voies nasales maintenant !

La position allongée peut provoquer un écoulement post-nasal qui pourrait entraîner des poussées d'asthme. La meilleure façon de contourner ce problème est d'utiliser une base réglable et de dormir dans une position plus droite afin que vos voies respiratoires restent ouvertes, évitant à la fois l'obstruction de la respiration et toute sensation de chatouillement dans le fond de la gorge causée par une position trop allongée.

9. Aide à améliorer le sommeil et le mode de vie. Le cadre de lit réglable permet un positionnement plus sain et favorise un style de vie amélioré au lit. Vous pouvez jouer avec vos paramètres jusqu'à ce que vous trouviez la position de sommeil la plus confortable, éliminant ainsi tout besoin d'empiler ou de déplacer les oreillers tout au long de la nuit ! L'achat d'un matelas peut être un processus difficile, mais il est essentiel de trouver celui qui vous convient le mieux. Une nouvelle base réglable permettra à votre matelas et à votre style de couchage de répondre à tous ces besoins !

10. Aide à l'inconfort associé à la grossesse. La grossesse est une période difficile pour les femmes et il peut être difficile de trouver des positions de sommeil confortables. Même avec des oreillers de grossesse, toutes les femmes ne se sentent pas mieux pendant cet événement qui change la vie de leur vie ! Certains peuvent même éviter de dormir parce qu'ils n'aiment pas que quelque chose prenne de la place sur le lit (comme un autre oreiller) ou qu'ils restent assis toute la journée - mais heureusement, il existe une solution simple : des lits réglables. Les possibilités sont infinies en ce qui concerne les positions de sommeil. Vous pouvez même changer votre position assise ou allongée pour une expérience plus confortable, ce qui aidera à soulager les douleurs et les courbatures !

Nous espérons que vous en avez appris un peu plus sur la façon dont les cadres de puissance réglables peuvent réellement bénéficier à votre sommeil et à votre bien-être en général. Non seulement ils aident à résoudre une variété de problèmes de sommeil courants, mais ils peuvent également améliorer votre qualité de vie de plusieurs autres façons. Prêt à découvrir tous ces avantages par vous-même ?