Haven Sleep Blog

Cinq raisons de dormir dans le buff
Plus sain Dormir nu a de nombreux avantages qui dépassent la surface de votre peau endormie. Juste sous la surface, votre système endocrinien fonctionne et votre corps chamois augmente la régulation du cortisol. La raison en est que votre corps régule sa propre température dans la plage optimale. Si vous dormez chaud, votre taux de cortisol augmentera, même au réveil. Un cortisol élevé attribue une anxiété accrue, des envies malsaines et une motivation réduite.Un autre avantage de cette régulation thermique interne accrue est en fait perte de poids. Votre corps... Lire plus...
What Sleep Can do for you
Ce que le sommeil peut faire pour vous
Le sommeil est agréable, surtout après une longue journée, mais c'est aussi une grande partie de la vie saine et productive. Que vous le réalisiez ou non, dormir suffisamment peut... Lire plus...
The Sad State of Sleep
Le triste état de sommeil
Nous tous aimons du sommeil, mais presque personne n'en reçoit assez. La personne moyenne dort seulement6,8 heures une nuit, en dépit d'un recommandésept à neuf heures pour les adultes. Malheureusement,... Lire plus...
Patriots, Tom Brady. The secret of performance... is in the recovery
Les patriotes, Tom Brady. Le secret de performance est... dans la récupération
Tom Brady et Sous l'Armure produit une paire de 400$ de PJ's qui présente même institut d'enseignement technique de récupération de corps trouvé tissé dans chaque matelas de Refuge. La... Lire plus...
Have you felt the difference between 6.5 hours of sleep and 7 hours?
Avez-vous senti la différence entre 6,5 heures de sommeil et 7 heures?
C’est incroyable la différence que vient une demi-heure fait.L’année dernière, l’American Academy of Sleep Medicine a publié les résultats d’une étude menée sur les joueurs de baseball professionnels.Longue histoire courte,... Lire plus...
You care about living your best life!
Tu te soucies de ta meilleure vie!
Mark nimchuck aussi. Le docteur nimchuck est un indicateur de la colonne vertébrale et a une bonne santé motrice à kirona avant Jésus - Christ.Il est aussi un amateur de... Lire plus...