10 avantages pour la santé de l'utilisation d'un cadre de lit réglable

Les cadres de lit réglables sont reconnus comme l'un des meilleurs moyens d'obtenir une nuit de sommeil confortable. Sans surprise, une nuit de sommeil confortable entraîne également de nombreux avantages pour la santé. Voici 10 avantages majeurs pour la santé de l'utilisation de l'un des cadres de lit ajustables de Haven qui peuvent aider à soulager plusieurs types de douleur et même à améliorer votre relation.

Réduit l'enflure

Si vous avez un gonflement dû à la rétention d'eau dans le corps, l'élévation est un must. L'œdème est l'accumulation de liquide entre les cellules et les tissus mous. Ce n'est qu'un symptôme d'une maladie qui peut entraîner des problèmes de santé plus graves. De nombreux médecins conseillent aux patients souffrant d'œdème d'utiliser un lit réglable pour dormir avec leurs jambes surélevées au-dessus du niveau de leur cœur.

Réduit les douleurs articulaires et ligamentaires

Sur 350 millions de personnes dans le monde traiter une certaine forme de douleur arthritique. Les personnes atteintes d'arthrite peuvent trouver un soulagement temporaire en utilisant un lit ajustable. L'objectif du soulagement de la douleur causée par l'arthrite et d'autres douleurs articulaires est de soulager la pression sur vos articulations. La maladie elle-même provoque déjà une inflammation, créant une sensibilité et une pression articulaires, de sorte que la pression ajoutée par la vie quotidienne normale ne fait que s'y ajouter.

Les lits réglables peuvent être déplacés dans de nombreuses positions ergonomiques, ce qui facilite l'entrée et la sortie du lit et aide à réduire la pression sur vos articulations.

Aide à soulager les maux de dos

Souvent, la douleur dans le dos est causée par une mauvaise répartition de la pression ou un mauvais soutien de la colonne vertébrale. Cela conduit à une pression sur le nerf sciatique provoquant des maux de dos. La lombalgie résulte également du vieillissement, car les disques vertébraux s'amincissent en raison de la perte de liquide, ce qui fait que les vertèbres perdent leur rembourrage. Les cadres de lit réglables vous permettent de soulager les maux de dos et de soulager la pression sur votre colonne vertébrale. La position d'apesanteur associée à de nombreux modèles de lits réglables est conçue pour soulager complètement la pression sur votre colonne vertébrale.

De plus, des douleurs dans le haut du dos peuvent survenir lorsque le cou se comprime ou se trouve dans une position tordue, ce qui entraîne un sommeil inconfortable et des douleurs au réveil. Certains lits réglables offrent même un soutien lombaire – un soutien spécifique uniquement pour le bas du dos.

Aide à améliorer les symptômes de l'apnée du sommeil

Une personne souffrant d'apnée obstructive du sommeil arrête de respirer pendant de courtes périodes pendant son sommeil. Selon l'American Academy of Sleep Medicine (AASM), plus de 25 millions d'adultes souffrent d'apnée obstructive du sommeil. L'apnée du sommeil due à des changements musculaires (tels que la relaxation de la langue et d'autres tissus), des obstructions physiques, la physiologie du cerveau ou une mauvaise fermeture des voies respiratoires peut entraîner l'épuisement ou la fatigue au réveil et augmenter considérablement le risque de maladie cardiaque.

Dormir dans une position surélevée aide à réduire les occurrences d'apnée du sommeil en empêchant le blocage des voies respiratoires, en permettant à l'air de passer plus facilement dans les voies respiratoires et en maintenant le flux sanguin continu vers vos organes.

Aide à réduire les poussées d'asthme

Dormir sur une surface surélevée aide à réduire l'écoulement nasal et postnasal. L'écoulement post-nasal peut entraîner la formation de mucus dans la poitrine, ce qui peut aggraver l'asthme. Les sécrétions des voies nasales peuvent s'écouler dans vos voies respiratoires et rendre la respiration plus laborieuse. Cela provoque une toux et une respiration sifflante tout au long de la nuit, ce qui interrompt le sommeil.

Élever la tête pendant que vous dormez ou dormir dans une position inclinée aide à réduire l'obstruction des voies respiratoires qui entraîne des poussées d'asthme.

Améliore la circulation sanguine et aide à résoudre les problèmes cardiaques

Les problèmes cardiaques peuvent être exacerbés en dormant sur un matelas traditionnel à cadre plat. Le cœur a besoin de maintenir une circulation régulière de sang riche en oxygène qui peut devenir plus fatigant lors de la pose. Pour ceux qui ont des problèmes cardiaques en particulier, un matelas traditionnel manque de pression et de soutien appropriés, ce qui augmente la charge de travail du cœur pendant que vous dormez. Avec un cadre ajustable, la circulation est facilitée et le cœur fait son travail plus efficacement.

Si vous avez normalement les jambes ou les pieds enflés, ajuster votre position de sommeil à l'endroit où vos jambes sont légèrement surélevées aide à la circulation, ce qui réduit l'enflure. L'amélioration de la circulation aide les personnes souffrant d'hypertension artérielle et de diabète à maintenir des niveaux appropriés.

Offre plusieurs niveaux de confort

Parfois, une bonne nuit de repos se résume simplement à une question de confort. Bien que vous puissiez positionner un cadre de lit réglable à plat si vous préférez, vous pouvez le déplacer dans plusieurs positions et angles afin de trouver une position de sommeil plus confortable. Les cadres de lit réglables offrent une position zéro gravité, soulageant la pression de votre colonne vertébrale et une position de loisirs idéale pour lire au lit. Vous pouvez également ajuster le lit pour que vous soyez complètement assis avec vos pieds relevés, idéal pour regarder la télévision.

Augmente l'accessibilité

Certaines personnes doivent rester alitées pendant de longues périodes, comme les personnes incapables de marcher, les femmes enceintes, les mères post-partum et les personnes à mobilité réduite. Bien qu'il soit possible de faire certaines choses en étant allongé sur un matelas plat, essayer d'accomplir de nombreuses tâches quotidiennes depuis un lit peut être plutôt inconfortable. Un cadre de lit réglable permet aux individus d'accomplir certaines tâches comme écrire, manger, plier des vêtements, etc., tout en recevant le soutien approprié du dos et du cou tout au long de la journée. Pour ceux qui ont des mouvements limités, cela peut être rafraîchissant car ils peuvent se sentir à l'aise, soutenus et indépendants.

Aide à améliorer la digestion

Pour ceux qui mangent peu avant l'heure du coucher ou qui se réveillent toute la nuit pour grignoter, se coucher à plat peut causer des problèmes de digestion. Dormir sur une surface plane permet également à la nourriture de remonter plus facilement, ce qui entraîne des brûlures d'estomac et une indigestion. Ceci est connu sous le nom de reflux ou de reflux acide et peut provoquer une sensation de brûlure dans la poitrine qui peut parfois être confondue avec un problème cardiaque. S'asseoir ou se reposer dans une position surélevée aide à prévenir le reflux acide et facilite la digestion (surtout lorsque la personne est éveillée).

Aide à améliorer les relations

Un lit réglable peut aider les couples qui se sentent trop raides ou qui souffrent de douleurs chroniques à trouver des moyens plus confortables d'être intimes. Les couples trouvent avec certains cadres de lit réglables et matelas , ils peuvent ajuster leur propre côté du lit à leur préférence personnelle pour une position et un angle de sommeil sans déranger leur partenaire. Si vous et votre partenaire avez des habitudes de sommeil différentes, il peut être judicieux d'envisager un cadre de lit réglable où chaque côté du lit s'ajuste individuellement de l'autre côté.

Aide à l'inconfort associé à la grossesse

Il peut être difficile de trouver une position de sommeil confortable pendant la grossesse. Même avec des oreillers de grossesse, toutes les femmes ne se sentent pas à l'aise. Certaines femmes n'aiment pas quelque chose comme un autre oreiller prenant de la place dans le lit. Pouvoir ajuster les positions de sommeil ou même les positions assises est une merveilleuse façon de soulager les maux et les douleurs et de procurer du confort.

Haven propose deux bases de lit réglables compatibles avec tous nos matelas. Pour plus d'informations sur les bases réglables 3i et 4i, suivez ce lien .