Huile de CBD et sommeil

La plupart d'entre nous ferions n'importe quoi pour une bonne nuit de sommeil. Les causes communes de l'insomnie sont:

• de troubles de santé mentale, notamment l'anxiété et dépression
• médicament
• la douleur chronique
• syndrome des jambes sans repos
• caféine
• les facteurs environnementaux tels que le bruit ou un lit inconfortable

Beaucoup d'entre nous n'ont pas le choix que de se tourner vers des médicaments d'ordonnance qui ont leurs propres effets secondaires malheureux. Si vous avez essayé tout le reste pour guérir vos problèmes de sommeil, y compris la méditation, l'exercice régulier, l'hygiène du sommeil et la mélatonine, il peut se sentir désespéré.

Si vous êtes à la recherche d'une plus naturelle cette option peut être juste la chose pour vous.

Le Cannabis a été utilisé en médecine pendant des siècles, comme aide au sommeil, un réducteur de la douleur et des nausées, pour soulager l'anxiété et pour soutenir d'autres problèmes d'Humeur. 

Deux des cannabinoïdes qui sont les plus largement reconnus pour leur valeur médicinale sont le THC et le CBD. THC (tétrahydrocannabinol) est un composé chimique qui délivre un "haut" qui se produit de l'ingestion de marijuana. CBD ne produit pas le même "haut", mais peut avoir des effets physiques et mentaux positifs.

Des études suggèrent que le CBD (cannabidiol) est si bon pour traiter les problèmes de sommeil, car il peut aider à s'endormir et à rester endormi. En outre, une étude de l' Journal européen de la Douleur montré CBD appliqué sur la peau pourrait aider à réduire la douleur et l'inflammation de l'arthrite. Une autre étude a démontré que le CBD inhibe la douleur inflammatoire et neuropathique, deux des types de douleur chronique les plus difficiles à traiter.

Comment utiliser le CBD pour le soutien du sommeil

Tout le monde va être différente. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Plusieurs facteurs vous aideront à déterminer votre quantité idéale, y compris le type de problèmes de sommeil et le poids corporel.

La dose interne initiale recommandée est de 25 mg. N'oubliez pas d'être patient et d'ajuster lentement si nécessaire, car ce n'est pas un remède du jour au lendemain. Les teintures et les huiles de CBD peuvent être trouvées dans les magasins légaux à travers le Canada et peuvent être achetées en toute sécurité dans les magasins gouvernementaux, tels que BC magasins de Cannabis. Les Options pour soutenir le sommeil peuvent être trouvées dans les comestibles, l'huile, les teintures et d'autres formes.

Comme toujours, parlez à votre médecin avant d'essayer quelque chose comme le CBD, surtout si vous prenez actuellement d'autres médicaments qui peuvent être affectés par conséquent.