Haven Sleep Blog

Can A Mattress Be Vegan?
Un matelas peut-il être vegan ?
Chaque année, de plus en plus de personnes prennent la décision d'adopter un mode de vie végétalien (ou à base de plantes). Puisque vous lisez ceci, peut-être que vous aussi... Lire plus...
The Effects of Chronic Sleep Deprivation: Why We Shouldn’t Run a Sleep Debt
Les effets de la privation chronique de sommeil: pourquoi nous ne devrions pas avoir de dette de sommeil
La plupart d'entre nous ont probablement déjà entendu le dicton, “je vais dormir quand je suis mort.” Cette expression est généralement utilisée par ceux qui vivent des vies occupées et... Lire plus...
Children & Sleep: 5 Sleep Tips for Children
Les enfants et le sommeil
Nous savons que le sommeil joue un rôle crucial dans l 'état général de notre santé physique et mentale.L 'une des fonctions les plus importantes du sommeil est de rétablir... Lire plus...
Earth Day 2020: How to Make a Difference Now
Jour de la Terre 2020: comment faire une différence maintenant
Pour célébrer et faire connaître le Jour de la Terre 2020, nous avons rassemblé des idées pour vous aider à rendre votre vie un peu plus durable. Les temps sont... Lire plus...
Sleep and Insomnia: How to effectively manage insomnia
Le sommeil et l'Insomnie: Comment gérer efficacement l'insomnie
Le sommeil est une base physiologique de la fonction qui a des répercussions sur de nombreux autres domaines de fonctionnement, y compris de notre énergie, de l'humeur, de l'appétit, de... Lire plus...
Gut Health and Your Sleep
Gut Health et votre sommeil
Il ya tellement de choses qui peuvent affecter notre sommeil, surtout que nous vieillissons. Qui aurait cru que notre microbiome intestinal serait l’un d’entre eux? Notre microbiome a un système... Lire plus...
CBD Oil and Sleep
Huile de CBD et sommeil
La plupart d'entre nous ferions n'importe quoi pour une bonne nuit de sommeil. Les causes communes de l'insomnie sont: de troubles de santé mentale, notamment l'anxiété et dépression médicament la douleur chronique... Lire plus...
Yoga You Can Do in Bed
Yoga que vous pouvez faire au lit
Vous avez probablement entendu parler des avantages d'une pratique régulière du yoga. Flexibilité accrue, santé cardiovasculaire et circulatoire améliorée, respiration, énergie et vitalité améliorées. Toutes les bonnes choses, mais si... Lire plus...
The foods you love may be sabotaging your sleep.
Les aliments que vous aimez peut être saboter votre sommeil.
Comme indiqué dans un 18 octobre MDLinx article, être conscient de la consommation de la suite avant d'aller au lit: • Haute teneur en glucides des aliments:Une étude publiée dans... Lire plus...
5 Tips for dealing with a restless sleeper
5 Conseils pour gérer un dormeur agité
  Comme nous vieillissons, une bonne nuit de sommeil est essentielle pour nous assurer de fonctionner à un niveau optimal. Lorsque nous sommes constamment dérangé, non pas par nos propres... Lire plus...
4 Easy Sleep Tips for Women Going Through Menopause
4 conseils de sommeil faciles pour les femmes qui traversent la ménopause
  En vieillissant, une bonne nuit de sommeil semble de plus en plus difficile à réaliser. Ajoutez des perturbations du sommeil causées par la ménopause, et il n'est pas étonnant... Lire plus...
Is It Time to Replace Your Old Mattress?
Est-Il Temps de Remplacer Votre Vieux Matelas?
Vous avez peut-être remarqué que vous n'êtes pas exactement l'obtention de la bonne qualité de sommeil que vous avez utilisé pour. Ne vous inquiétez pas, nous avons tous été coupables... Lire plus...